Kde bolí žlučník? Zjistěte, zda je to váš problém!
Umístění žlučníku v těle Žlučník je malý, ale důležitý orgán, který se nachází v pravé horní části břicha, těsně pod játry....
Zdraví
Žlučníková dieta: Recepty pro klidné bříško
Žlučníková dieta: Co a proč? Žlučníková dieta nemusí znamenat konec gurmánských zážitků. Naopak, může být skvělou příležitostí, jak objevit nové chutě a recepty, které jsou šetrné k vašemu trávení a zároveň plné vitamínů a živin. Existuje nepřeberné množství receptů souvisejících se žlučníkovou...
12. 12. 2024
Nemoc motýlích křídel: Jak poznat příznaky a co s nimi?
Křehká kůže Život s nemocí motýlích křídel, neboli epidermolysis bullosa (EB), s sebou přináší specifické výzvy, zejména v péči o extrémně citlivou pokožku. Kůže pacientů s EB je náchylná k tvorbě puchýřů a ran i při mírném tlaku či tření, což vyžaduje každodenní ošetřování a ochranu. Existuje však...
10. 12. 2024
Cibulové ponožky: Babské rady, nebo zázračný lék?
Co jsou cibulové ponožky Cibulové ponožky, tradiční domácí lék předávaný z generace na generaci, zažívají v poslední době velký návrat. Cibule, známá svými antibakteriálními a protizánětlivými účinky, uvolňuje při kontaktu s pokožkou prospěšné látky, které pomáhají v boji s nachlazením a chřipkou. Teplo...
09. 12. 2024
Fitness jídelníček na hubnutí: Zbavte se kil s chutí!
Co je fitness jídelníček Je to váš spojenec na cestě za vysněnou postavou a zdravým životním stylem. Fitness jídelníček na hubnutí není o drastických dietách a hladovění, ale o vyváženém příjmu všech živin, které vaše tělo potřebuje k efektivnímu spalování tuků a budování svalové hmoty. Představte si, že...
08. 12. 2024
Antikoncepce na hubnutí: Mýtus, nebo realita?
Hormonální antikoncepce a váha Mnoho žen se zajímá o to, zda hormonální antikoncepce ovlivňuje jejich váhu. Je pravda, že některé ženy mohou zaznamenat mírné změny hmotnosti po zahájení užívání hormonální antikoncepce, ale většina žen nepozoruje žádné významné výkyvy. Je důležité si uvědomit, že každá žena...
07. 12. 2024
Vybudujte si ocelový hrudník: Tipy na cviky, které fungují
Kliky: Klasika, která nikdy neomrzí Kliky jsou základním kamenem snad každého tréninku hrudníku. Jsou to cviky, které nevyžadují žádné speciální vybavení a přesto efektivně zapojují svaly hrudníku, tricepsů a ramen. Pravidelným zařazením kliků do vašeho tréninkového plánu si zajistíte pevnou a tvarovanou hruď. Kliky...
06. 12. 2024
Kde bolí žlučník? Zjistěte, zda je to váš problém!
Umístění žlučníku v těle Žlučník je malý, ale důležitý orgán, který se nachází v pravé horní části břicha, těsně pod játry. Jeho úkolem je uchovávat a zahušťovat žluč, tekutinu produkovanou játry, která pomáhá trávit tuky. Pokud pociťujete bolest v této oblasti, může to být signál od vašeho těla,...
03. 12. 2024
Kolik bílkovin na kg potřebujete pro růst svalů a zdraví?
Denní potřeba bílkovin Bílkoviny jsou stavebními kameny našeho těla, nezbytné pro růst svalů, obnovu tkání a celkovou vitalitu. Kolik bílkovin denně potřebujeme, se liší podle několika faktorů, ale klíčovým ukazatelem je naše tělesná hmotnost. Obecně se doporučuje přijímat 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné...
02. 12. 2024
Zbavte se pálení žáhy: Průvodce antirefluxní dietou
Co je refluxní choroba jícnu? Refluxní choroba jícnu, často zkracovaná jako reflux, postihuje nemalou část populace. Dobrou zprávou je, že úprava jídelníčku, tedy antirefluxní dieta, může příznaky refluxu výrazně zmírnit a zlepšit tak kvalitu vašeho života. Antirefluxní dieta se zaměřuje na vyloučení nebo omezení...
02. 12. 2024
8 příznaků neznámé nemoci, které byste neměli ignorovat
Nevysvětlitelná únava Neustálá únava a vyčerpání patří mezi nejčastější a zároveň nejvíce frustrující příznaky neznámých nemocí. I když je snadné propadnout beznaději, je důležité si uvědomit, že existuje mnoho způsobů, jak s únavou bojovat a zlepšit tak kvalitu života. Důležitá je spolupráce s lékařem,...
01. 12. 2024